（Ｒ５）師走27日 紫芋に【芋】安田 かれがちの大地薫るにて

脈間隔変動なし　1403日目


オレンジ百合は茎だけになり　切った


朝のコーヒーと水


朝飯 ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


朝の薬　（奇数日の5種）

朝一で洗車に向かう

洗車を見ながら

コクとろ　コーンポタージュ　を飲む

糖質8.3ｇ/100g

昼飯

昼飯

豚皿　大盛

味噌汁

キムチ

本麒麟　

【米】武者返し　球磨焼酎　◎

カラムーチョ

 

カラムーチョ

みかん

花１

薔薇

薔薇

薔薇

枯れた菊

２月なれば　フキノトウが出る

ツキヌキニンドウ

花３

オレンジ菊　のあと

オレンジ菊　のあと

花４

花５

ししとう

ソーセージ３本

【芋】白波　名聲轟四海　薩摩酒造　◎　

【芋】真鶴　万膳酒造　山小舎の蔵　◎

【芋】不二才（ぶにせ）佐多宗二商店　◎

あんフランスパン　発酵バター入りマーガリン使用　糖質7.1ｇ/１個

【麦】天の刻印　ダイヤモンド無濾過　佐藤焼酎製造場　◎

晩酌のあて

ソーセージ野菜

ゆず

お通し的

【米】山翡翠 （やまぜみ）尾鈴山 黒木本店◎

晩酌のあて

納豆

紫サツマイモ

【泡盛】残波　ブラック　３０度（有限　比嘉酒造）◎

【芋】安田　かれがちの大地薫る　芋１００％　国分酒造　◎

【泡盛】残波　ブラック　３０度（有限　比嘉酒造）◎

【芋】　日南娘　白麴無濾過　限定品　宮田本店◎

７２

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【芋】 謳歌 (おうか) 　玉茜タマアカネ　 黒木本店　◎