menu
なすとおかかのさっと煮 大根と油揚げの煮物 鶏胸肉のフライパン焼き（玉ねぎすりおろし漬け） ミディトマト+ちりめんじゃこ+しその葉サラダ パイナップル おかかこんぶご飯今日はとても寒い１日でした。
何でも、九州で雪が降ったそうですね。
最近、ジョギングのおかげか、体温が上がりやすくなったように
感じられます。
体温が高いほうが、風邪をひきにくい、と聞いたことがあるのですが、
本当かな？？
新型インフルエンザもまだ出ていないようですが、
インフルエンザ予防に、舌を綺麗にする、というのを聞きました。
舌には５万個以上もの菌がいて、舌を歯ブラシできれいに擦るだけで、
１０００個くらいに減るそうです。
舌専用のクリーナーもありますが、舌の掃除って、過去に１度
やりましたが、結構つらかったワ・・・
うちもフルーツ食べてくれたらいいんだけどね
それにしても、ジョキング続けられてるんですね
すご～～～い
それに手作り栄養ドリンク
しっかり栄養管理もやられてて
私も見習わないと
おかず一品代わりになりますものね。
ジョギング・・・続けている、と言っても週に１度。
しかも、日曜日、息子を部活に送り出す時間と
重なってしまうと、パス、というペースでして
いつになったら効果が出るのだろう
ドリンクは、食生活が結構偏り気味なので、ゴマ牛乳で何とか補おうという、浅はかな考えなのですが、
飲まないよりは良い、と思って飲んでます。
本当は、さっちんさんみたいに、きちんと
自分のお昼ご飯も作って持っていくと良いのでしょうが、なんせ、バタバタで・・・
朝の時間の使い方、教えてください～～