眠い…

はぁ～眠いです。

やっぱ睡眠は６時間以上とらないと仕事中は眠くなります。



最近ですね、また体力低下してきた気がします。

運動不足が原因かと思われるので来月にある市民駅伝に参加することになりました。


毎年でてたんだけど去年は腰痛のため欠場！

今年は調子がいいみたいなんで駅伝日を目標に練習したいと思います！

１日２～３キロ程度を目標に練習します。