運動ってイイ！

またトレーニングジムに行ってきました。


スポーツマン赤ハチです。

なんかこう運動するってすごくいいことだと思います。


ジョギングしたいって思い始めてから実行するまでが難しいですが…。


んで走り始めてどこまでどのくらいの速さで走って止めるか。


ほんと自分次第です。


今日は１０キロのスピードで４キロ走りました。

ちょっとフラっとしました。


んでほんとはプールで泳ぎたかったんだけどゴーグルをもたないとです。

この前は後輩から借りたからよかったけど今回は一人でいったんです。

ジムに行く前にゴーグルを買おうと店を２件（スポーツ店じゃないけど）回ったけど店員に聞いてもさすがに時期外れみたいでなかったです。
トレーニングジムで買えるんだけど１５００円もするんで節約マン赤ハチとしては手がでません。

だから今回はプールは断念。
あ、そうそうオイはコンタクトはめてるんでゴーグルはぜったいなんです。



走ったあとは適当にストレッチやトレーニングマシンを使ってみたり…

また走ってみたり（１キロ程度）

あとはお決まりのサウナに入って気分爽快！


いいっすよ運動！

毎日、身体が重いなぁ～って方にはオススメします。

ガレージ内の配置

いや～配置替えは大変でした。

画像の作業台の移動なんか一苦労！

この作業台はエンジン組むのにはまってた５年ほど前に先輩と作りました。



落ちてた？Ｃコウを使って自分が設計して先輩に溶接してもらって火傷しながら作った作品です。

それにアストロの安い万力をつけてます。


安いものでいいからあったら超便利です万力。

明日

え～周りにはいっぱいパチンコする人がいます。

もちろん自分はしません。
だから”昨日いくら勝ったよ”とか”何万負けた～”とかは話し合わせるくらいで興味もないです。


でもここ最近、会社の中じゃ”パチンコやめた”なんて人が何人かいるんですが
やっぱ休みの日とか暇なときはなんもしないでボーって家でテレビとかみてるらしい。

自分からいえば勿体ない！


いつも思うことなんだけど無駄な休みにはしたくない。


ということで明日、暇な方…ガレージN2に遊びにきませんか？
（これが言いいたいがために前振りがあったとです。）


あ、最近、ＩＫＥＮＡＸにあってません。それもクリスマス前ぐらいから…

奴には作戦があると思われます。

それはオイの子供にお年玉をやらないための作戦かと…！

正月すぎたのでそろそろ現れるんかな？

運動したあとの１杯？

夜、仕事終わって４キロほど走りました。

今度はペース上げて走ったんだけどきつかったぁ～！駅伝大会が３キロ弱らしいので想定して走りましたが最後の１キロがしんどいみたいです。




え～そのあと熱い風呂入って上がったあとのビールは

…最高！



１本目は生搾り（発泡酒）３５０Ｃを和風ハンバーグと飲んで



２本目は愛するスーパードラーイ３５０Ｃを飲んで




３本目にインスタントワンタンメンとノドゴシ生（その他の酒）を３５０Ｃ飲んでいい気分に…！



な～んかまだ飲み足りなかったので冷蔵庫を開けてみたらカクテルパートナーのカシスオレンジが…




はい、おいしくいだだきました！




ジョギングしたあとの水分補給はほどほどにです。


でもおいしかとです。

冬らしくない

ばあちゃんの作る雑煮はやっぱうまーい！



それにしても１月なのにあんま寒くないですね！

温暖化なのかなぁ～！


ん～！


それにしてもいい溶接機が見つからん！

センサーナット

空燃比計などのセンサーを取り付けるナットです。

時間あったので作ってみました。

Ｍ１８Ｐ１．５です。


欲しい方…連絡もらえれば３００イエンで売りますよ～！


ただいまの在庫４個です。

廃油

ガレージに溜めまくったエンジンオイルやらギヤオイル等の廃油を処分するため２０リットル缶に移しました。
でも全部入りきらず４リットル余ってしまった。

なるべく溜めないようにしてるんだけど…。

廃油専用のドラム缶欲しいなぁ！
置くところないから無理だけど。

まあ一般家庭には必要ないか！

成人式？

昨日は市の成人式でした。
懐かしい。

若者がうじゃうじゃ！



自分のときはセキアの成人走行会に参加したなぁ！
（ちゃんとした成人式は別の日だったんで…）

そのとき、今の赤ハチ号を赤に塗っての初走行でした。内装ドンガラマフラー直管、積車に乗せていったら目立ってたなぁ～。まあ今ではなんも珍しいことはないですけど。


いい思い出ですばい。

だらだら生活

最近、ガレージで作業もせずネットで部品探しの日々！

でも今日くらいは赤ハチ号のブレーキホース交換をしないと・・・。

でもエアー抜きする相方もいないし・・・。

けっきょくはやる気次第なんですよね！

がんばります。

ジム

昨日、後輩からトレーニングジムに誘われたので行ってきました！

片道２０分以上かかるのでいつも行くのをためらってましたが新ジャンクスの近くなんで帰りに寄る予定でいｋました！

超ひさびさ行くジムはきれいな設備です！

最初は走るマシンで４キロ程度ゆっくり２０分ぐらいかけて走りました！

そんでストレッチをしてたら仕事場の事務の女の子がきました。

隠れてダイエットしてる模様！
ダイエットの極意を教え女の子はトレーニング室に残して

今日のメインのプールへ。

みなさんがご想像の通りピチピチギャルが・・・

いるわけありません！

温水プールって初めて入ったけど意外と冷たかったです。

ほんと久々にクロールとかしたけど死にそうでした！

プールって気持ちが小学生の頃のつもりでいったらダメです。

体力の衰えが身にしみてわかりました！
３００メートル程度泳いで体力の限界で終わりました！
ほんとたったの３００なんです。

その後、サウナもあったんで体を癒してジャンクスにいきました。

それから社長と長々と話して帰りは吹雪でしたばい！