☆☆SHONAN SURF STYLE☆ベンチプレス道☆BENCH PRESS-DOU☆☆

パワエリGYMでベンチプレス、湘南でサーフィンを満喫!
趣味の日記を紹介しています。

練習方法の見直し!

2012年04月01日 06時10分31秒 | 日記
思い出したくありませんが、今年の全日本ベンチは最悪でした。
散々ギア練習したのにも関わらず、結果200kgを1本挙げてお終い…。

試合で着たシャツはフューリー50号。
新品(真っ新)の物で試合に出てしまった。

今考えると失敗の原因はシャツ以外にも、お腹を突き出すフォームを止めて、脚を前に出してお腹をフラットにした状態でギアを効かすことが上手に出来なかったことと、どのギアを着たらそのフォームに会うのか等を模索していた途中で、完成系でない状態で試合に出場してしまったことが原因ではないかと思う。

結果を出すことは難しいですが、これからは言い訳せずに誰が見ても文句無い試技ができる様に練習して行きます。
【足上げベンチ】


いつまでも「ギア始めてまだ◯年なんです~」だとか呑気なことを言ってられないので、今年度は確りした目標を設定し練習に励みたいと思います。普段あまり行わない足上げベンチも練習に取り入れて行きます。

第一の課題は、これまでの安定感を欠く試技から脱出する為、色んな角度から自分自身を見て修正をかけて行こうと思います。少し練習がハードに成るので怪我だけはしないように、注意して頑張ります!
コメント
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