かみさんと長女と三人で、江ノ島に来てます。我が家から車で12分の距離です。
江ノ島水族館の前にあるカブリチョーザというイタリアンレストランに入りましたが、ワインをゆっくり飲んでる間に、お酒のつまみが次々と無くなります。
しゃーねー！家に帰ったら、どん兵衛食うかァ～（笑）
かみさんと長女と三人で、江ノ島に来てます。我が家から車で12分の距離です。
江ノ島水族館の前にあるカブリチョーザというイタリアンレストランに入りましたが、ワインをゆっくり飲んでる間に、お酒のつまみが次々と無くなります。
しゃーねー！家に帰ったら、どん兵衛食うかァ～（笑）
Lサイズのラム使用
胸にバーが着いてから初動のみ効いいている感じはありますが、途中からはほぼ自力挙げですね。
メインセットの後に練習で使う分には効果あるかも知れません。
練習方法としては、前腕部に装着する方法もあるようですが、肩を痛める原因になる可能性があることと、何の為にも成らない練習になると思いますので、たとえ５kg効きでも良いので、確り上腕部に装着して練習する事をお勧めします。
届きました。
おはようございます。
昨日は元旦早々、二日酔いで年賀状に取り組んでいたら・・・
コピーで裏面と表面を間違えてしまい、てんてこ舞いでした。
年賀状、少し遅れてしまいますがご了承ください。
さてさて、2014コンセプトですが、昨年は「失格しない」をコンセプトとして取り組みました。
プラハ大会以降、BIGGUNZで教えて頂いた体幹強化練習法、そして次にスタート、プレス、ラックすべてのコールを長くして取り組み、ギアを着ての３発挙げなどを行いました。また後半はゴムチューブをヒントに自分で作製したスプリングベンチや、ボードベンチなども導入して安定感が大分改善されました。
と言うことで、1月から第２ステップに入ります。
今年のコンセプトはズバリ！安定した試技が出来るように取り組むこと。
１、体幹強化してノーギア、フルギア共に、スタートポジションの受けからラックに戻すまでカチッとブレない形を基本として行うこと。
２、人の真似ではなく自分のスタイルを確立すること。
たった、これだけ。
これまで長い間色々試してきたなかで、自分自身が一番しっくり来たことを全部 動きの中で出せるようなスタイルで勝負して行きたいと思います。
目標が出来たら真っすぐそれに向かうだけ!!
これからの練習が楽しくなりそうです。
パワエリ★GYM
