ギックリ腰だいぶ良くなりました

初めてのギックリ腰を体験して、腰が痛いと何もできないことを認識しました。

大好きなベンチプレスも波乗りも、腰が痛いと出来ません‼️

これからはしっかりとストレッチをして、海に入ります‼️





回復したら、この板を試します。

ギックリ腰に負けずトレーニング

頚椎痛い、腰椎痛い、でも身体は動かします！
じっとしてると死んじゃいそーなので（笑）

久しぶりの再会

長男の代の父母会メンバーと、横浜ベイクォーターのタイ料理チャオタイで忘年会。









当時は子供の野球の話ばかりでしたけど、久しぶりの再会では、病歴や、掛かり付け医療機関などの話が多くて、そう言う年齢になって来たんだと痛感しました。

同期の筒香君は、今や日本の4番。大谷君に続き、メジャーリーグでの活躍を目指していることだと思います。
当時の父母会メンバー皆で、今後も応援📣して行こうと言う話をさせて頂きました。

皆さん健康には十分注意して、これからの人生を楽しんでいきましょう‼️