55歳おっさんサーファー 年を感じるように

波乗りからのベンチプレスでした。

最近、歳のせいなのか？

今の仕事の部署のせいなのか？

よく分かりませんが眠くなる時間が早くなり、早く寝ると深夜3時ごろに目が覚める。

酒飲む時間も早くなりました。

ベンチプレス練習中も集中出来ない。

携帯見たりテレビのニュース見たり。

記録を追いかけていた頃には、こんな事は考えられませんでした。

歳のせいと言えば、最近気になってるのが歩き方。歩く時の足の出方に少し違和感あります。股関節の可動なのか、体の使い方が変わったのか？

最近座りっぱなしの仕事をしているのが原因という可能性もありますな。

いつも下半身強化しなければと思うのですが、、

やらないですねー‼︎

そろそろ加齢と共に下半身や腰など、これまで気にしなかったところにダメージが出そうな気がします。