お久しぶりです。
先日紹介した稲村ケ崎の動画を紹介します。
多忙が続き、ブログをなかなか更新できませんでした。
この日はとてもいい波だったのですが、訳あってしばらく海に入れていません。
気付くともう12月か〜
例年5ミリフルで入るんですが、昨年からは冬でも３ミリの背中ジップジャージです。その代わり下にヒートテックの薄いツナギを着ています。意外とこれで大丈夫なんですよ☝️
しかし海に入れる万全な体制が整うと波がないものですね〜😅
年末の行事、着々と。
みなさんは大掃除は終わりましたか。早め早めの行動が大事です。
今年も沢山の忘年会の予定があり既に3つ終わりました。しばらくブログをアップする時間がなかったので一気にまとめて書かせていただきました。 
ここ最近は職場の部も若手が増えてきて、僕はもう練習に付いて行けません💦
通例ではBENCH PRESSからのアームレスリング🤼、更には全身の筋トレともの凄いボリュームを行っています。
若いっていいですねー♪
そして先日、山ちゃんがYouTubeで有名な飛田さんを連れてきてくれて私も一緒に練習をやらせていただき奥深いテクニックを教わることが出来ました。
吸収して仲間にアウトプット出来ればと思います♪
しかし本当にもの凄い技術です。
これまで自分が築いて来た「ベンチプレスの概念」が覆りました。
こちらは先日筋トレを始めた当時に、鎌倉体育館で一緒に汗を流したメンバーとの忘年会。場所は当時、鎌倉体育館での練習後によく通った居酒屋大船鳥恵。ここ昔は鶏肉屋さんでした。なので鶏肉を使った料理は絶品です。
このメンバーでは昨年から忘年会をやるようになり、35年ほど前からの長い付き合いの仲間や20年近く会っていないトレーニング仲間ともお会い出来ました。
左から紀佳、浅見、キムタク、高梨、葛貫、春男
幹事の葛貫君、忘年会の企画・詳細なスケジュール調整など有り難う御座いました。
当時はスカイジム出身のゴリラ🦍ボスこと藤木さんがカシラで音頭を取ってましたが連絡先が分からず誘えませんでした。
しかし時が経つのは早いものです。
これは何年前だろ？間違いなく30年は経過してると思います。前列の春ちゃん、高梨くんがまるで風神雷神のように見えます笑笑
これからも其々の道で頑張りましょう💪また来年宜しくお願い致します。
皆さん寒くなるので風邪などひかないようお過ごしくださいね！
see you later
ここ暫く疲労感が抜けなくて、これと言って何もしていないのに時間だけが過ぎて行く。
歳をとるってこう言うことなんだと実感！！
昨日はスーパー銭湯で疲れをとって、軽くスケボーして終わり・・・筋トレもパス！
僕が18歳で今の職場に入った当時、退職前の60歳近い先輩方を見て、めちゃくちゃお爺さんに見えたけど、今では自分がその歳になりました（笑）でもまだまだ気持ちは40代くらいに維持していますよ。
こんな爺さんになってもサーフィンやスケボーを楽しみながら大好きなベンチプレス競技も継続出来ています。これは幸せなことですね😊
やりたいことがなくなった時はそこでおしまいだと思います。常に目的・目標を持って生きて行きたいですね🎶
Aloha🤙
久しぶりのBENCH PRESS動画です。
全日本ベンチプレス選手権大会（クラシック部門）に向けて、皆さん少しづつ調子を上げてきてます。
細かなところを修正して更に精度を⤴️⤴️上げていきますよ。
