ステアレース東京タワー大会で、徳島から遠路遥々、ボランティアに来てくれたＮさんが来るということで、月島もんじゃ焼きでも行こうと言う話になり行って来ました。
昨日はノーリミッツで三土手さんからパーソナルを受けましたが、ジムに帰って_φ(・_・していたら、なんと10項目にも成りました。
中には基本的なこともありますが、これまで自分の中で悩んでいた曖昧な部分を見直すことが出来ました。
絶不調の壁にぶつかり、行き詰まりを感じた時に何故か、ふとノーリミッツに行こうと思ったんです。
その理由はやはり、三土手さん自身が何度も世界大会を経験され、多くのことを身を持って感じ、乗り越えてきた選手であるし、ジムオーナーとしても沢山の世界選手を育ててきた中で、現在の自分のベンチプレスに対し的確なアドバイスが貰えると考えたからでした。
これから昨日教わったことをイメージして、多くの試合に挑戦して行きたいと思います。
iPhoneにある画像と動画をまとめました。少し長いです。
このところベンチプレスが、めちゃくちゃ不調なので、打開策を見つけることが出来ればともがき苦しんでいる今日この頃です。怪我してないのに、ここまで不調になったのは始めてかも知れません…
1人で悩んでいても仕方がないので自分がギア競技を始めた頃から、ずっと試合を見てアドバイスをしてくれる三土手さんに、今の自分のベンチプレスを再度見てもらうためノーリミッツまで行ってきました。
営業時間が14時からなので、空いてる時間を狙って行ったのですが混んでました。サポートして下さいました会員の皆さま有り難う御座いました。
ノーリミッツでは、いろいろ質問し沢山教わりました。
有り難う御座いました。
世界大会で使うエレイコの感覚も掴めたし今日は大きな収穫がありました。
そう、ここからがピーキングの始まり、一つ一つ不安材料を取り払って行き精度を高める練習をして行きます。
1人で悩んでいても仕方がないので自分がギア競技を始めた頃から、ずっと試合を見てアドバイスをしてくれる三土手さんに、今の自分のベンチプレスを再度見てもらうためノーリミッツまで行ってきました。
営業時間が14時からなので、空いてる時間を狙って行ったのですが混んでました。サポートして下さいました会員の皆さま有り難う御座いました。
ノーリミッツでは、いろいろ質問し沢山教わりました。
有り難う御座いました。
世界大会で使うエレイコの感覚も掴めたし今日は大きな収穫がありました。
そう、ここからがピーキングの始まり、一つ一つ不安材料を取り払って行き精度を高める練習をして行きます。
仕事から解放されました。
明日は休みなので3連休になります。
24時間体制、当直勤務の場合「明け・当直・明け」の順で勤務するのですが、このうちの当直が休みになると「明け・休み・明け」になり三連休となります。
なので三日間とも昼間にFacebookやブログを更新していると、仕事中にやってると思う方も居ると思いますが、そんな事はありませんのでご安心下さいね～。
さて、久しぶりの更新ですが、昨年の健康診断結果と比較して体重が2kg落ちました。更にここ最近また落ち始め88kgまで落ちました。その差なんと4kg！
公私ともに多忙が続き、家にいても気が付くと昼飯を食べ忘れていたなんて事もあります。当然サプリメントも摂取し忘れることも屡々…。
そんな訳で、最近は筋力もかなりパワーダウンしてます。
世界マスターズベンチプレス選手権大会まで、もうあと一ヶ月なので体重とパワーを戻すことに専念したいと考えてます。
体重増やすならやはり肉を食べないとパワーも出ないので、パワエリGYMの並びにある「やよい軒」で、880円ランチを最近よく食べてます。ここはご飯のお代わりが自由なので鱈腹食べることが出来ます！
“和風ハンバーグ、厚切りベーコン、チキンの照り焼き、和牛ステーキの盛合せ“
四月の世界大会までに、調整が間に合うか正直不安ですが諦めません。
希望は大きく持ちつつ、己の力量はしっかり見極め、今出せる力を抜群に発揮出来るような調整を進めて行きたいと思います。
今日は、疲れきった身体に鞭打ってノーリミッツに行って三土手さんに稽古を付けてもらいに行きます！
明日は休みなので3連休になります。
24時間体制、当直勤務の場合「明け・当直・明け」の順で勤務するのですが、このうちの当直が休みになると「明け・休み・明け」になり三連休となります。
なので三日間とも昼間にFacebookやブログを更新していると、仕事中にやってると思う方も居ると思いますが、そんな事はありませんのでご安心下さいね～。
さて、久しぶりの更新ですが、昨年の健康診断結果と比較して体重が2kg落ちました。更にここ最近また落ち始め88kgまで落ちました。その差なんと4kg！
公私ともに多忙が続き、家にいても気が付くと昼飯を食べ忘れていたなんて事もあります。当然サプリメントも摂取し忘れることも屡々…。
そんな訳で、最近は筋力もかなりパワーダウンしてます。
世界マスターズベンチプレス選手権大会まで、もうあと一ヶ月なので体重とパワーを戻すことに専念したいと考えてます。
体重増やすならやはり肉を食べないとパワーも出ないので、パワエリGYMの並びにある「やよい軒」で、880円ランチを最近よく食べてます。ここはご飯のお代わりが自由なので鱈腹食べることが出来ます！
“和風ハンバーグ、厚切りベーコン、チキンの照り焼き、和牛ステーキの盛合せ“
四月の世界大会までに、調整が間に合うか正直不安ですが諦めません。
希望は大きく持ちつつ、己の力量はしっかり見極め、今出せる力を抜群に発揮出来るような調整を進めて行きたいと思います。
今日は、疲れきった身体に鞭打ってノーリミッツに行って三土手さんに稽古を付けてもらいに行きます！
