元旦サイクリング🚲

朝うどんを食べて、コーヒー☕️飲んで海まで自転車で行き初日の出を拝んで来ました。

波は膝ロングなら少し滑れる程度。

少し前ならこのくらいのサイズでも入っていましたけど最近は腹、胸無ければ行かなくなりました。

そんな訳で今日はシャフトを触る程度のBENCH PRESSから24時間GYMで少しだけ背中と三頭やりました。

夕方からは家族が集まりワイワイやりました。初孫が楽しい雰囲気を更に盛り上げてくれました。

今年も力の限り

全力で頑張るぞ💪