☆☆SHONAN SURF STYLE☆ベンチプレス道☆BENCH PRESS-DOU☆☆

パワエリGYMでベンチプレス、鎌倉・湘南でサーフィンを満喫!
日々の日記を紹介しています。

成果を出すために大事なこと

2019年03月06日 22時18分51秒 | 日記

成果を出すために大事なこと。

*Plan Do Check Act(プラン・ドゥー・チェック・アクト)

⑴ Plan(計画)

⑵ Do (実行)

⑶ Check (評価)

⑷ Act(処置・改善)

企画を立て、計画に沿って実行する。チェックを行い、悪い部分は改善して行く。

目標に照らし合わせて「意味があるのかどうか」を判断することで、将来の成果につながる行動を増やすことができる。

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2019 神奈川県チームベンチプレス大会

2019年03月04日 08時46分19秒 | ベンチプレス


2019 神奈川県チームベンチプレス大会


今回も、職場の2チームを先導して参加しました。私は大会には出場せず監督と撮影係でした。

あと2人いれば3チーム出せたのですが、1人足りなかった。しかし新入部員が確定しているので、これからますます盛り上がりそうです。愉快な先輩達がいるので、どんどん次世代に繋いでいきたいと思います。

 

 

みんな仕事明けの疲労のこる中、参加してくれてありがとう。

3チームの予定でしたが、どうしても本来業務があり全員が休み取得できないので仕方ありません。


 

次回は鎌倉パワーリフティング協会主催の第27回鎌倉ノーギアベンチプレスプレス選手権大会です。

日程は、9月22日(日)に決定しました。

また練習して、記録更新目指して頑張りましょう!!!

 

 

 

部員:さっき出ていた選手が補助員していますけど大丈夫なんですか?僕らが変わりましょうか?補助の方も疲労とかもあるし、みなさん明日仕事ですよね!

監督:気が効くことをいうようになったね〜!!仕事柄、みんな目を向けるところが違います(笑)流石、レスキュー隊員、救急隊員!!一緒にいてとても心強いです!!でも役員や補助員配置は決まっているもんだから、勝手するとまた怒られちゃうよ!その気持ちだけ受け取っておきます(笑)ただ来年からはチームベンチに参戦するか微妙だけど。

 

 補助員をしていた方の中には5月、日本開催の世界大会を控えている方もおりました。ご自身の試合後の疲労が残る中で補助員をして怪我などしたら取り返しがつきません。今大会、補助員をしてくださった湘南BPの皆様は、鎌倉パワーリフティング協会の会員さんでもありますので、今後の補助員の協力体制についても、代表と協議をしていきたいと思います。

 とにかく、無理は出来ません!!

 ☝️(^.^)皆さんマスターズⅡ超えの「レジェンド」なもんで(笑)


  

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