いつになれば平穏な生活に戻るのか、世界中の人々が大変なストレスを抱えています。
次から次に出てくる変異株ウィルス。
この変異株感染者のウイルス排出量は従来の100～1千倍という海外の論文もあるようです。それだけ感染力が増していて例えば、仕事場での打ち合わせで互いにマスクをしていたのに感染したとみられる事例も起きているそうです。
ここで全国的に目立つのが20～50代の感染の多さで40～50代で急激に悪化し入院するケースが増えており、なかには基礎疾患がない30歳がECMO（エクモ、体外式膜型人工肺）を使うほど重症化した例も出ています。
鎌倉市は4月28日から5月11日までの期間「まん延防止等重点措置」を行う措置区域に指定されました。そのためパワエリジムでも現在は仲間が集まってのトレーニングは中止しています。
感染者情報など日常的に耳にすることになり、特にここ最近はかなり身近に感じてきました。家族の一人が感染すれば、一緒に生活している家族全員が感染する可能性が十分あります。どんなに消毒、換気、マスクなど徹底していてもリスクは無くなりません。
コロナ禍は、あらゆる人にストレスをもたらしダメージを与えています。コロナ疲れという言葉を頻繁に耳にするようになりました。
「コロナうつ」の症状がみられる人も多く出てきています。コロナうつは、コロナによる不安感やストレスに対する適応障害だそうです。テレビのニュースでもみる「あおり運転」。ここ最近、特に多くなったように感じます。コロナ禍で他者に対し攻撃的になる人も出てきているのだと思います。
ストレスを発散するのは人それぞれ方法は違うかと思いますが海でイヤホンして音楽を聴いたり、本を読んだり、今流行りのAppleTVや、youtubeミュージックなどで自分自身を癒すのも大事だと思います。
私も家飲みでお酒の量が増えてしまいましたが、ナナと遊んだりAmazonプライムで映画を見たりして上手にストレスを発散して行きたいと思います。皆さんも、ストレスを貯めずに上手に生活をして行ってくださいね。
