肩関節の痛みが出ない場所を探しながらBENCH PRESS。
以前は160kgを6～７回挙げてましたけど今では100kg前後で練習してます。
高重量は扱うことは出来ませんけど練習はサボらずやっています。
鎌倉市は現在もまん延防止措置が置かれている状況です。今月20日以降、解除となるのかはまだ分かりません。
皆さんもストレスをためないように上手に過ごしてくださいね。
ナナが乗れるようにカゴを付けました。
一緒に自転車で散策。嬉しそうな顔していました。
三千里と言うのはウソですが、
今日は湘南に波がないので千葉県一宮市まで板を2枚持っていきました。
これはヤバいやつです、カツオノエボシ‼︎
これ見た後、パドルで触る千切れた海藻とか触れるたびに怖かったです😅
ジジイ(オッサン)サーファーですけど、地道な努力で少しずつ前進てます。
サーフィンサイコー🏄♀️🏄♂️🏄♂️💪
