イメトレ

波乗りから戻り、ジムへ直行‼️流石にサーフィン🏄‍♀️4時間やった後なのでヘロヘロ

 

現役の頃のトレーニングメニューや、フォームを思い出し軽く練習。

これはパワーハウスで開催した公式大会。

255kg‼︎試合で成功して、公認のマスターズ1、日本記録となりました。

 

この当時はパワエリジム練習では295kgを補助員なし！一人で練習していて肩関節が外れ掛かった事もありました。

 

バカですね～☝️😂

でもそこまで追い込んでいたんですね。今になっては自分でも信じられないです笑。

 

全日本大会は来月なので、サーフィンを少しひかえて試合に向けて練習したいと思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

初乗りは鎌倉で

しばらく波がない日が続いてました。

今日は今年最初のサーフィン🏄‍♂️

サーフボードはキャンベルブラザーズのボンザー。

海水が冷たいので、ワークマンで1,300円の手袋🧤買いました。

これは薄くてサーフィン中もズレないし防寒にもなります。ただ水を吸うと伸びるので、普段はLサイズっすけど、Ｓサイズを装着、海の中ではジャストフィット‼︎自分は真冬でもブーツは履きません。

天気も良く、波もあり4時間ほど波乗りトレーニングを行いました。後半寒くて気絶するかと思った😂💦

ボンザーは、フィンのセット位置が難しいのですが、ノーズ寄りにセットするのが私は一番合っていました。

持ち板が沢山になってしまいましたけど、波質に合わせて今年も色々と楽しんでいます‼︎

新年のご挨拶

新年の挨拶に妻の実家川崎へ。

横浜国際プールまで皆んなで歩いてお散歩。ナナが一番張り切ってました。

子供は可愛いなぁ💕

早く孫が欲しい‼︎

元旦トレーニング

大晦日から元日にかけて仕事でした。

少し寝てからベンチプレスの練習。

スプリングを使用したギア想定訓練。

今年は喪中のため、新年のご挨拶をひかえさせていただいてますので今年一番の記事はベンチプレス。

元日からベンチプレス‼︎何年ぶりだろう☝️😉

 

昨年は波乗り8割、筋トレ2割でしたので今年はもう少し筋トレにも本腰入れて行きたいと思ってます☺️

ナナは気持ちよさそうにお昼寝💓