気分が落ち込むことが増えたと思ったら注意 2019-10-06 12:06:15 | 健康管理・フィットネス https://a.msn.com/r/2/AAIlk4c?m=ja-jp&referrerID=InAppSharehttps://toyokeizai.net/articles/-/303575 50代で｢うつになる人｣｢ならない人｣決定的な差 | ワークスタイル医学の発達や生活環境の向上で人生100年時代と言われるまでに寿命が延びたのに、残りの50年、人生の2周目になんの希望も持てないとしたらそれはもったいない。苦役のような時間になってしまいます。ところが程度の…50代で｢うつになる人｣｢ならない人｣決定的な差 | ワークスタイル 自分も５０代半ばになり、いろいろ気に思うことが増えてきたような気がします。そのような気分の”雑草”は放っておくと心にはびこってしまうので、早期に気づいて対処が必要と著者は言います。専門の医師にかかるのもいいですし、カウンセラーと話すことでも糸口がみつかるかもしれません。打ち込める趣味と、その仲間がいるといいですね。運動も良いというので、ウォーキングやジョギング、ハイキングもいいかもですね。
