ダイエット

ダイエットをしよう！と決めたのは、昨年の11月のはず。

だけど、ダラダラと過ごしてしまい、今年に入ってしまった・・・。

久しぶりに会う人に、もう少し元の自分に近い姿をお見せしたいと、

考えたからなのだけど、

どうやったら痩せられるんだっけ？と考えていたら、

無駄に月日を過ごしてしまった。


それは突然やってきた。

「やる気スイッチ」

スキマスイッチっていたけど、それとは違う。もちろん。

「やる気スイッチ」は、3月上旬の同窓生と会ったところ辺りから、

徐々にペースを上げ、いったいどういうわけかは知らないが、

「食欲が湧かない」思考に切り替わったのだ。


誰が押したの？　「やる気スイッチ」


坐禅や、読書をしていると、お腹が空くという思考を

「空いていない。空かない。エネルギーは、体内に蓄積されている。」

という思考モードに切り替わるときがあった。

コーヒーだけで、お腹いっぱいで、あとはなんにも受け付けられない。


お昼ごはんをたっぷりと食べたら、夜ご飯はたっぷりな野菜サラダだけで

お腹は満たされた。

そんな日が、時々あった。

「絶食すると、体の中がすっきりするし、頭もクリアになるよ。」と、

環境活動家の方がおっしゃっていたのを思い出し、

人間たまに食べないでいる時があっても、大丈夫なんだよね、と

考えるようにもなった。

すると、本当に、自分の体がそうなっていた。


頭でわかるのではなく、きっと心の中のほうに、

「エネルギー調整機関」ができて、それがしっかりと役目を果たし始めたのかもしれない。


甘いものは、毎日食べていた

今は何日かに一度になった

甘いものを食べないと、甘いものは好きではなくなったから、

何日かに一度のことも、食べた後は少し後悔する。

おいしく感じないから。


夜は、野菜サラダをたっぷりとどんぶりでいただく。

肉も食べるし、魚も食べるが、量はかなり控えめだ。

食べる順番も、まずは野菜サラダを平らげる。

時々ビールとかも飲みつつ、つまみもつまみつつ、

楽しみながら・・・。


今は、一ヶ月前から2.5キロ減量して、今まできつかったズボンは、

きちんとローライズで履けるようになっていた。

そのうち、このローライズは、

歩いているうちに、ズリズリっと脱げてしまうかもしれない。

そのときは、皆様教えてくださいね。

脱げてるよって・・・


さて、ダイエットしろ！と

君に幸せな結婚をしてほしいから！と

電話で話した君が

ようやくダイエットに目覚めてくれて、

姉さん、ほんとに嬉しいよ。

出会った頃のように、少し鋭さのあったお顔を見せてください。
いや、今もいいけどさ。　

一緒に頑張りましょう！