PM 12
初詣帰りに走り初め。W岬方面をぐるりと回る。
風はあったが、いいお天気。ちと、上下ともウェアが厚め。たっぷり汗をかく。
YP (Yearly Plan) 12/3,000
DP(Decade Plan) 2,493/20,000
今年の目標は３，０００キロ。。。。ま、気張らずぼちぼちやろ。
あと、サボりがちな腹筋・背筋・腕立ては、毎日の日課に。。。。って続くかな。。。
PM 12
初詣帰りに走り初め。W岬方面をぐるりと回る。
風はあったが、いいお天気。ちと、上下ともウェアが厚め。たっぷり汗をかく。
YP (Yearly Plan) 12/3,000
DP(Decade Plan) 2,493/20,000
今年の目標は３，０００キロ。。。。ま、気張らずぼちぼちやろ。
あと、サボりがちな腹筋・背筋・腕立ては、毎日の日課に。。。。って続くかな。。。