2011.01.14 気持ちのいい朝だが、走り込み不足。。。

AM   7

S池からインターに回り、森林公園内をトレッキングっぽく走る。

澄みきった空と朝の光。。。綺麗な冬の朝だが、ちと、走り込み不足かな。。。

寒いのと、連日の仕事の疲れと。。。。

レースまで一カ月を切ってるのに、いいのか？？！！

PM   2

帰宅一駅ラン。ほんと、もう少し走り込まないと。。。

YP   110/3,000

DP   2,591/20,000