2011.01.29 ぼちぼちとラン再開。。。

AM   6

いつもどおりの起床時刻に戻し、ラン再開。

忙しい朝用に設定した、S池～インター周りの、「軽い」周回コースなのだが、

久々に走ると長く感じた～

体調に気をつけよう。。。。

筋肉・肉体疲労時に長々と外の風に当たるのが、よくないな。。。。

PM   2

帰宅時一駅ラン。

YP   214/3,000

DP   2,695/20,000