へっぽこランナー日記

素人ランナーの練習日記です。

2010.01.09 初筋トレ

2011-01-09 11:44:47 | インポート

AM   5

ラン・筋トレ・ランで、今年の初筋トレ。

世間の三連休は全く関係なく、今日も日曜出勤。

夕方には上がれるんで、走って帰る予定。

PM   2

帰宅ランのつもりで仕事場を出たが、予想以上の冷え込みに自重。

一駅だけ走る。

YP   78/3,000

DP   2,559/20,000