2011.01.19 筋トレへ

AM   5

ラン・筋トレ・ラン。

休みなしの毎日だが、今のところカラダは軽い。

ちょっと腰から右太腿に違和感あるんで、寒さには注意、、、だな。

PM   2

帰宅時一駅ラン。

上り坂も真面目に走る。。。

YP   151/3,000

DP   2,632/20,000