2011.01.17 寒い朝。。。初マッサージ

今朝も冷え込む。

今年初めてのマッサージに整骨院さんへ。

２月にいっしょに出るレースの話で盛り上がる。

がんばって練習しないといけないんだけど、寒くて肉離れがこわい。。。

PM   2

帰宅時一駅ラン。上り坂もマジっぽく走る。せめてこのくらいは。。。。

YP   127/3,000

DP   2,608/20,000