2013.11.01 ウォーキング～お義母さんお見舞い

朝から川沿いをウォーキング。

走りたい気持ちをぐっとこらえて歩く、、、、が、

歩いた後はちょっと膝にきた。。。

４キロ程度なのに、困ったもんだ。

帰路はバスを乗り継ぎ、お義母さんのお見舞い（というか、洗い物受け取り）。

今週末は仕事で行けないので、ちょうどよかった。