へっぽこランナー日記

素人ランナーの練習日記です。

2013.11.11 漁港までスロージョグ。ようやく1000キロ。

2013-11-11 12:12:25 | ランニング

AM   7

朝から川沿いを漁港まで往復。

だいぶ冷え込んできて、季節の進行を感じる。

キロ7分程度のスロージョグ。最初と最後のアップダウンは自重して、

歩きとバス。

ようやく年間1000キロ。

ほんとに故障だらけの一年だ。。。

年間走行距離   1004/3000

累積走行距離   8365/20000