2013.11.10 雨の休日。筋トレへ。

休日だが朝からシトシト。

筋トレ。ゆっくり全身を鍛える。

下半身も負荷をかける。

膝に吉と出るか凶と出るか。。。

昼前、一瞬、晴れ間が出るが、午後は雨脚が強まり、ノーラン。

明日から距離をのばしていこう。