2013.11.06 ウォークの途中でジム 2013-11-06 13:36:34 | ランニング 朝からウォーク。 おとなしく歩いているぶんには、膝の痛みはないのだが。。。。 途中、ジムにより腹筋と軽めの下半身筋トレ、ストレッチ。 国道まで下りて戻ってくる。 走りたいな、ゆっくりでも。。。
