2013.11.20 山から川沿い

AM   10

最近の定番コース。山頂から川沿いを南下し北上。

寒かったので、ネックウォーマー、手袋、初使用。

膝の負荷はちょっときついけど、ま、大丈夫だろう。

相変わらずスピードアップは厳禁だが、、、

年間走行距離   1052/3000

累積走行距離   8413/20000