2013.11.04 ウォーキング～出勤

ようやく晴れ間が見える。

川沿いの公園をウォーキング。

世間は三連休ということで、のんびりした静かな朝だった。

帰路はバスを乗り継ぎ、お義母さんの病院へ。

膝は、とにかく体重をかけないように注意して、ひたすら温める。

痛み、しつこいけど。。。

今日はいつもより早く上がれる。

がんばろ。