2013.11.24 ラン～筋トレ～ラン。休日出勤

AM   5

ランでジムを往復。

川沿いは紅葉がきれい。

静かな日曜の朝。

４０分ほど、下半身筋トレ。

帰宅後、仕事場へ。

今週は週末返上。

しんどいけど、がんばろう。。。

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PM   2

帰宅時一駅ラン。

気分がリセットされて、気持ちいい。

年間走行距離   1070/3000

累積走行距離   8431/20000