へっぽこランナー日記

素人ランナーの練習日記です。

2013.11.22 整骨院さんへ

2013-11-22 12:19:05 | ランニング

朝から整骨院さん。

膝のぐあいは、その日その日、という感じ。

ただ、ストレッチをしっかりすると楽になるようだ。

今日は小春日和。駅から眺める遠くの海がきれい。

仕事場の町は寒いけど。。。

////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////

PM   2

帰宅時一駅ラン。

立ち仕事でガチガチになった脚が温まる。

初冬の夜空、きれい。

年間走行距離   1056/3000

累積走行距離   8417/20000