年齢相応の無理のない生活をエンジョイする事

＠「達観」とは、年齢層の違いもあるが、年齢を重ねるにつれ、自分らしさを大切にしながら、無理のない生活を送ることだと言える。具体的には以下のようなこと:

• 老年では、i人や社会が変化しても自分のペースで生活することが大切になり、無理なことは避け、気楽に過ごすことが重要。
• 若い人にとっての「達観」は、人間関係を柔軟に保ち、飾らずに生きることだと考えられます。また、日頃から多くの「種まき」(チャンスに巡り会うためのきっかけ)を作り、出会いと経験を大切にしながら、実践的に行動することが大切だ

つまり、現代社会では年齢に関わらず、自分らしさを大切にし、無理のない生活を送ることが「達観」の本質のなのか、とさえ思う。

『達観するヒント』名取芳彦

「概要」人生は「どっちでもいい」ことだらけ。みんな自分勝手だと思って間違いない。前は「たまたまうまくいった」と考える。もっと「気楽にかまえる」９２のコツ。自分も変わる。他人も変わる。世間の常識やルールも変わる。だから「変化」をポジティブにとらえること。そんな「達観」した生き方が、現代人には必要なのです。

ー人生は無常「苦の連続」「変わらないものは　何一つない」

    「自分も変わる。他人も変わる。世間の常識やルームも変わる。だから「変化」をポジティブに捉えること。そんな「達観」した生き方が、現代人に必要なのです」

ー人生に迷ったら

・「あきらめる」とは明らめる、はっきりさせること「あきらめる覚悟」で好転する

・「こうあるべきだ」のこだわりを捨てることで心が穏やかになる

・「人生はどっちでもいい」ことだらけ、だから悩むのは時間の無駄

・「損得勘定」はうまくいかない「打算」が孤立させる

・「明日できることは今日するな」「今日できることを明日にするな」（明日は明日の風が吹く）

・「迷ったら何もしない」決められるまで持つ、決めないと動けない行動原理

・「とりあえずやってみる」物事もゴールも変化する　一度決めたことにこだわることはない

・「どうせ」をやめる心の赤信号になる

ー人間関係にや悩んだら

・「会者定離」会うものは必ず別れる

    愛別離苦（愛するものと別れなければならない）

    怨憎会苦（嫌な人と会わなければならない）

    求不得苦（求めても得られない）

    五蘊盛苦（体と心を持っている故の）

・「変化は一つの進歩」人は変わるのは当たり前

・「一期一会」最初だと思えば謙虚になり、最後だと思えば丁寧になる

・「去るものを追わず、来るものを拒まず」人間関係を柔軟にする

・人間関係は「あっさり、さっぱり」がドライでいい

ー仕事で困ったら

・「順鏡も逆境もよし」自分の磨きの材料とする（これも修行のうち）

・「蒔かないタネは咲きません」果報は寝て待てではなく練って待て

・「おかげさま」を見つけることが人生を好転させる

・「失敗を教訓にする事」何もしないことでは人生は終わらない

・「完璧主義」にいいところ無し　８０点で上等（心の余裕）

・「縁の下の力持ち」への感謝を忘れない

・「できなことを前提にしない」自分から限界を作らない

・「チャンスは突然はあり得ない」準備していたからこそチャンスが来る

・「身の丈で生きるのが基本」無理はしても、無茶するな

ー生活が不安なら

・「飾らないことが本当の極楽」物からの脱却する生活を見つける

・「ありのままが自由」で見栄っ張りをやめる

・「もったいない精神」を忘れるべからず

・「平均的な生き方はない」基準は自分、まずまずでよしとする

・「当たり前のことをする」していない自分を見つめる（世の中を嘆く）

ー老いを感じたら

・「自然の法則に逆らわない」自然をそのままに楽しむ　年相応に生きる

・「若々しくいる」心まで老けさせない「感動」をいつも探す

・「いちいちクヨクヨしない」一面だけで判断しない（老いは気力、体力、記憶力が減退）

・「一病息災」老いは一つでも持病があって当たり前

・「今日1日を楽しく過ごす」感性のアンテナを張る

・「孤独と共に生きる準備をする」影と共に暮らす

・「ほどほど」の食事、お金、運動を心がける

・「死んでからの心配」をしすぎない　まずはやることをやる