今回爪痕深。

こんにちは！柴田圭です。
まだ歩くのが痛いです(笑)

でも筋肉が壊れてるならわざわざ筋トレする必要なしっ！
もしや筋肉をつけるラッキータイム！？
ということで昨日から出来るだけたんぱく質を多く食べてます！

何を食べてる？ってパリパリいわしです(笑)
あれオイシイんですよね！カルシウム取れるし。


そしてスケジュール的に明日は春日丘の団体戦、
月曜日は予定があって練習できず、日曜日は天気が微妙、
ということで今日は重い尻にムチ打って
尚紀さんと１時間ぐらい練習してもらって来ました！

やっぱりテニス、たのしいです！
調子も試合中に色んな感覚を思い出してイイ感じっ！
ただ脚の筋肉痛が打撲のようにメガトンにっ(笑)
(お大事に～っ！です(笑))


もう筋肉痛じゃないところを探すのが難しいぐらい
腰から下はどこもかしこもビッキビキなので
芋けんぴだけじゃなくたんぱく質も食べまくって
グラップラー・刃牙のようにムッキムキになって復活します(笑)！