こんにちは！柴田圭です。
また少しずつ暖かくなって来ましたねっ！
今日は久々に屋外で
２時間近く練習しましたっ。
最近１時間ぐらいの練習は
ちょくちょくしてましたが、
１時間を超えるとストンッと
パフォーマンスが落ちる。
何かカラダの感覚が悪くなって
意識したいのに上手くカラダを
操作できなくなるんですよね～っ。
それに伴ってアレコレ工夫し出して
思考回路が働く時間が増えるからか
集中力も落ちて来る。
そうなるとダメダメスパイラルに(笑)
だいたい少しグダグダして
テーマを変えて持ち直すけど
心身ともに消耗しちゃうから
今は１時間の練習をベースに余力を残して
１週間の中でボールを打つ頻度を
上げるのが一番心身への負担も少なく
早く調子も上げる道だな。と感じます。
さぁて、これからコレを実現していく
環境を作らないとなっ！
