こんにちは！柴田圭ですっ。
最近、少しジョギングや腹筋やスクワッドや腕立てをしてます。
本当に少しですが。
いま、コートの関係でこれまで5分ぐらいでもツクルでヒッティングしていたのが全く打たなくなって、ぜんぜん違います。
数日空けてテニスをすると本当に違和感で動きの感覚がぎこちなくて、春日丘へ行った時など10分ぐらいでも練習後に打ったりして打球するようにしてます。
(少しでも打っておかないとクレーでメイちゃんのヒッティングが本当に厳しいので。笑)
それに伴って、ジョギングや腕立て復帰などの補強トレーニングもある程度少ない量でも継続して日々やった方が良いな！と思って。
ひとまず燦萄に負けないようにガンバります！笑
