朝食ですー２９日

私の　朝食です

ストレートティー、ヨーグルト（亜麻仁オイル入り）
味噌汁（豆腐、油揚げ）
レーズン食パン　６枚きり
弁当おかずの残り（焼き肉、みりん干し、卵焼き）
果物（パイナップル缶詰）　

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弁当ですー２９日

おかずは

　焼き肉（牛肉、玉ねぎ、ピーマン）、煮物（じゃが芋）
　ネギ入り卵焼き、カマボコ、河豚のみりん干し、ゴーヤの佃煮

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