朝食ですー ８日

私の　朝食です

ストレートティー、ヨーグルト（亜麻仁オイル入り）
味噌汁（ソーメン、茄子）、トマト
レーズンバターロール、弁当の残りのおかず
果物（頂き物のメロン）

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弁当ですー ８日

おかずは

　揚げ物（豚肉と紫蘇のはさみ揚げフライ、茄子・玉ねぎの天ぷら）
　ネギ入り卵焼き、魚肉ハム、佃煮（ゴーヤ、チリメン、カツオ節）

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