朝食ですー２４日

私の　朝食です

ストレートティー、パルケフィア、ヨーグルト（亜麻仁オイル入り）
味噌汁（茄子、ソーメン）
レーズンバターロール、白餡入りミニパン
弁当のおかず残り（卵焼き、魚肉ハム、カボチャ）

ここまで熟したバナナ
生食は美味しくないので・・・・本日の　昼食に！
ホットケーキミックスに
バナナ・豆腐少々を入れてドーナッツを作ります

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弁当ですー２４日

おかずは

　鶏唐揚げ、煮物（カボチャ）、ネギ入り卵焼き
　魚肉ハム、ゴーヤの佃煮

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