朝食ですー ５日

私の　朝食です

ストレートティー、パルケフィア、ヨーグルト（亜麻仁オイル入り）
レーズンバターロール・食卓パン（ショコラ）、
茹で卵、弁当の残り、果物（ミカン缶詰）

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弁当ですー ５日

おかずは

　炒め煮（ヒラタケ、牛肉）、茹で卵、煮付（万作、豆腐）
　カマボコ、佃煮（キュウリ）

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