朝食ですー １日

私の　朝食です

ストレートティー、ヨーグルト（亜麻仁オイル入り）
菓子パン　半分・ドーナッツ（豆腐、バナナ入り）
果物（バナナ、缶詰パイナップル）

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弁当です― １日

おかずは

　焼き魚（甘塩サケ）、煮物（鶏もつ、コンニャク）、茹で卵
　魚肉ハム、鰻の蒲焼　

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