弁当ですー２２日

起き掛けに　
「卵とソーセージ位で弁当を作って欲しい」と

おかずは
冷蔵庫の中にあるもので
卵焼き、魚肉ハム、ホウレンソウの胡麻和え、
残り物　鶏肉のから揚げ、佃煮　２種類
夫には　ご飯　２００ｇ

朝食ですー２２日

紅茶
プレーンヨーグルト
野菜（トマト、ブロッコリー、キャベツ、卵焼き、魚肉ハム）
食パン　５枚切　１枚

昨日の　昼食です



アメリカンコーヒー
焼きそば（豚肉、魚肉ハム、キャベツ、タマネギ、ピーマン、中華そば　３/４玉）

夕食です



クリームシチュー（牛肉、タマネギ、ジャガイモ、ニンジン）
揚げ物（真鯵のフライ、コロッケ、ブロッコリー、キャベツ、トマト）
ご飯　１００ｇ

ブログランキングに参加しています。
↓よかったらクリックお願いいたします

にほんブログ村