美容院へ

美容院で咲く花　ベゴニア　
２月から咲いていたそうですが　気が付かなかった

他に　クリスマスローズ　等々










もう少し暖かくなった　バラが咲きだす

携帯電話から

弁当ですー１３日

今日は　２人分です
姑を歯医者へ連れて行きますが・・・・

おかずは
焼き魚（塩サバ）、ゆで卵・ブロッコリー、魚肉ハム
昨夜の牡蠣めし
それと　昨夜の豚汁を鍋ごと

朝食ですー１３日

アメリカンコーヒー
プレーンヨーグルト
野菜（トマト、ブロッコリー、腸詰めソーセージ）
レーズンバターロール　２個　

昨日の　昼食です





頂きました　アマノフーズの味噌汁

その中から　ゴボウ入り味噌汁、納豆、タクアン
サバ缶鍋に　糸こんにゃく、豆腐を足して
ご飯　１２０ｇ

夕食です



豚汁（豚肉、サトイモ、モヤシ、白菜、カマボコ、ネギ、団子）
刺身（自家製こんにゃく、辛子酢味噌）
残り物　かぼちゃ
牡蠣飯（牡蠣、牛蒡、コンニャク）　１３０ｇ

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