
アメリカンコーヒー
プレーンヨーグルト
果物(サンフジ)
野菜(キャベツ、トマト、ゆで卵、サラダチキン)
食パン 5枚切 1/2枚 、ミニ菓子パン
昨日の 昼食です

アマノフーズの味噌汁に油揚げ、ホーレンソウを足して
チャーハン(玉ねぎ、ピーマン、椎茸、人参、卵、カニ風かまぼこ)
夕食です

肉じゃが(牛肉、ジャガイモ、タマネギ、人参)
ゴマ和え(ホウレンソウ)、ベッタラ漬け
焼き魚(イワシ、キャベツ)
ご飯 100g
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