アメリカンコーヒー
プレーンヨーグルト
野菜（トマト、ブロッコリー、昨夜のサラダ）
レーズンバターロール ２個
食パンとレーズンパンを食べるつもりだったのですが・・・
昨日の 昼食です
冷凍ちゃんぽんに キャベツ、チャーシューを足して
夕食です
天ぷら（人参の葉）、揚げ出し豆腐
揚げ物（真鯵のフライ、キャベツ、トマト、ブロッコリー、サラダ）
残り物 オイスターチャウダー
ご飯 １００ｇ
サラダ（キュウリ、タマネギ、魚肉ソーセージ、ゆで卵）
マカロニ・ジャガイモを入れていないが・・・・・量が良かった
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