アメリカンコーヒー、ヨーグルト
野菜（トマト、ブロッコリー、マカロニサラダ）
牛乳パン １/２個、ミニ菓子パン １個
昨日の 昼食です
自宅近くの スーパーの「ご飯 少な目弁当」です
今日は メインの焼き魚が 「サバ」でした
何時もは 「鮭」「鶏肉のから揚げ」もあるのですが・・・
追加で 玉ねぎの天ぷら 買いました
夕食です
すき焼き（牛肉、白菜、白ネギ、大根、椎茸、エノキ、コンニャク２種類、焼き豆腐）
生卵、タクアン
ご飯 ８０ｇ
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