きまぐれニュース

余暇にする洋服作り・小旅行 等
そして 日常思う事・出来事

朝食ですー17日

2018-05-17 08:36:15 | 食べること


アメリカンコーヒー
プレーンヨーグルト
果物(バナナ)
野菜(ブロッコリー、チシャ、トマト、ハム)
食パン 5枚切 1枚

昨日の 昼食です



レトルトスープ(豆と野菜たっぷりおかずスープ)
豆腐、玉ねぎ天ぷら
残り物 バラ寿司

夕食です



ホウレンソウの胡麻和え
味噌汁(豆腐、油揚げ、玉ねぎ)
肉じゃが(ジャガ芋、新玉ねぎ、牛肉)
山芋、刺身(キュウリ、キハダマグロ)
焼き魚(シシャモ)
ご飯 100g

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コメント
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