スモックブラウスー５

４着完成しました
我が家分は　週末に送ります





小さいサイズには　
目印に赤いボタンを付けています　

甥方へは　
キュロットスカートを仕上げて　一緒に送ります

朝食ですー ４日

味噌汁（玉ねぎ）、ヨーグルト
サラダ（ブロッコリー、トマト、豆腐）
食パン　５枚切　１枚
他に　アメリカンコーヒー

昨日の　昼食です



柏餅、うどん入り味噌汁、刺身こんにゃく（海藻入り）
残り物　煮しめ、煮物、かやくご飯（７０ｇ）

夕食です



ナマス（キュウリ、ワカメ、チリメンジャコ、薄焼き卵、カニ風味かまぼこ）
刺身（キュウリ、キハダマグロ）
おかず（鶏肉のから揚げ、キャベツ、トマト、ブロッコリー）
豆ごはん・ゴマ塩　１３０ｇ

ここ２～３年　
田舎で豆ごはん用の豆を植えていないのです
収穫　後半には　ご飯に入れないで
豆ばかりを薄味に煮ておかずにしていました

昔は
豆ごはん用の豆は　「ぶんどう豆」でしたが・・・・
最近は
「うすいえんどう」と言う名で売られています

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