アメリカンコーヒー
プレーンヨーグルト
野菜(トマト、ブロッコリー、チシャ、ハム、粗挽きソーセージ)
ホットケーキ 1枚
昨日の 昼食です
煮しめ(蕗、牛蒡、人参、椎茸、コンニャク)
うどん(油揚げ、カマボコ、うどん玉 3/4玉)
夕食です
煮しめ(蕗、牛蒡、人参、椎茸、コンニャク)
刺身こんにゃく(海藻入り、辛子酢味噌)
焼き魚(鯵、大根おろし)
残り物 豆ごはん(今回は 「広島産 ぶんどう」です)130g
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