味噌汁（玉ねぎ、豆腐、油揚げ）
お浸し（ホウレンソウ、かつお節）、蕗の薹味噌
残り物 筍の煮しめ、高菜の漬物
ご飯 １００ｇ、 カレーふりかけ
昨日の 昼食です
朝食 野菜が少なかったので・・・・・
野菜たっぷりの 焼き飯です
豚肉、キャベツ、椎茸、ピーマン、お好みソースで味つけ
ご飯 １００ｇ
夕食です
マーボ豆腐（豆腐）、タクアン
おかず（トマト、ブロッコリー、キャベツ、アユのから揚げ）
ご飯 １００ｇ
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