朝食ですー ９日

アメリカンコーヒー
プレーンヨーグルト
サラダ（ゆで卵、ハム、トマト）
牛乳パン　１/２個、餡入り菓子パン　１個

昨日の　昼食です



フクシン漬け、野菜（トマト、ブロッコリー）
レトルトカレー　ご飯　１３０ｇ

夕食です



残り物　筍の煮物、納豆
刺身（白菜、キハダマグロ）
残り物　すき焼きに白菜、椎茸、卵を足して
ご飯　１００ｇ

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